När spelandet tar över: börja med ett konkret steg

Jag har själv tänkt att jag bara skulle spela en stund och sedan slutat långt senare, med mindre pengar kvar än jag räknat med. Det är lätt att fastna i tanken att nästa spel ska väga upp det förra. Det gör det inte. Spel är inte ett sätt att tjäna pengar och löser inte ekonomiska problem.

Tecken du kan lägga märke till

Titta på vad du faktiskt gör, inte bara på vad du tänker att du ska göra. Till exempel:

• Du spelar för mer pengar än du bestämt dig för, eller fortsätter efter att din planerade speltid är slut.
• Du försöker vinna tillbaka pengar du förlorat och höjer insatserna när det inte går.
• Du lånar pengar, säljer saker eller använder pengar som behövs till hyra, mat eller räkningar.
• Du döljer spelandet eller förlusterna för någon nära dig.
• Du känner dig rastlös eller irriterad när du försöker låta bli att spela.
• Du skjuter upp arbete, sömn eller saker du lovat andra för att spela.

Känner du igen flera av de här sakerna? Ta det på allvar. Jag brukade kalla det att ha kontroll, fast jag i praktiken flyttade gränsen varje gång. Dålig ursäkt.

Gör något konkret nu

Om du spelar på ett bolag med svensk licens kan du använda Spelpaus.se för att stänga av dig från spel hos licensierade bolag. Om du redan har stängt av dig via Spelpaus ska du inte spela på licensierade casinon. Försök inte kringgå avstängningen genom att välja ett annat spelbolag.

Du kan också använda självtest och insättningsgränser hos bolag med svensk licens. Sätt en gräns innan du spelar, inte efter en förlust. En gräns är inte en lösning om du gång på gång ändrar den för att fortsätta.

Gör det svårare att spela medan du tar ställning: logga ut, ta bort sparade betalningsuppgifter och berätta för någon du litar på vad som händer. Be personen sitta med dig när du går igenom dina utgifter och nästa steg. Det ersätter inte professionell hjälp, men gör situationen mindre lätt att dölja.

Jag kan inte ge dig kontaktuppgifter till en stödorganisation här, eftersom inga sådana har verifierats för den här sidan. Använd Spelpaus.se som en konkret åtgärd om du behöver stoppa spel hos licensierade bolag. Om du är i omedelbar fara ska du söka akut hjälp där du befinner dig.

Bonusar och licens

Ord som ”gratis” och ”riskfritt” kan låta lockande, men de betyder inte att du tjänar pengar eller slipper villkor. Bonusmarknadsföring får inte innehålla vilseledande eller orealistiska löften. Bolag med svensk licens ska länka till Spelpaus.se, ange insättningsgräns och erbjuda självtest. De ska ge minst 60 dagar för att uppfylla bonusvillkor.

Casinon utan svensk licens får inte marknadsföra sig eller aktivt rikta sin verksamhet mot svenska spelare. Var särskilt uppmärksam på var ett erbjudande kommer ifrån och vilka regler som gäller. Om du får skattepliktiga vinster ansvarar du själv för att deklarera dem.

Ålder och stöd

Jag kan inte ange marknadens åldersgräns utifrån verifierade uppgifter här. Kontrollera ålderskravet hos ett bolag med svensk licens innan du spelar.

Om spelandet tar mer plats än du vill, vänta inte på att förlusterna ska bli större innan du agerar. Börja med Spelpaus.se och säg till någon du litar på vad du försöker stoppa. Det första steget är konkret.

Innehållet skapat av «Kasino Bonus»-teamet